젊어지는법3 민감한 피부의 원인 건강한 피부는 자외선이나 먼지, 세균 등의 자극으로부터 생체를 지켜주는 장벽 기능을 갖추고 있습니다. 그런데 여러가지 요인으로 이 배리어 기능이 약해져, 약간의 자극으로, 가려움이나 적색, 등을 느껴 버리는 것이 민감 피부입니다. 민감한 피부가 되면 피부에 맞는 화장품을 찾기 어려워지거나 긁힘으로부터 세균에 감염되기 쉬워지는 등의 영향도 문제입니다. 민감한 피부와 관련된 것은 0.02mm의 각질층 피부는 표피, 진피, 피하 조직의 세 가지 층으로 구성됩니다. 가장 외측의 표피는 햇빛(자외선), 먼지, 세균, 바이러스 등 다양한 이물질로부터 몸을 직접 보호하고 있습니다.민감한 피부와 관련된 것은이 표피의 가장 바깥쪽을 덮는 각질층입니다. 각질층은 0.02mm라는 얆으면서 피부 내부의 수분이 도망치는 것을 .. 2023. 1. 25. 여드름의 원인과 종류 여드름의 원인이란? 여드름이 발생하는 원인은 피지 분비의 증가, 모공 즉, 여드름균의 증식이 관련되어 있습니다. 여드름은 피지선이 발달하여 피지가 너무 많거나 모공의 출구가 막히는 것으로, 모공 밖에 피지가 나오지 않고 쌓여 버리는 것으로 시작됩니다. 이 상태를 「면포」(흰 여드름이나 검은 여드름)라고 부릅니다. 모공의 내부는 여드름균에 있어서 발육에 적합한 환경이 되어 있으므로, 모공중에서 균은 점점 늘어나갑니다. 너무 늘어난 균에 대항하기 위해 면역이 작용하여 염증이 일어나 여드름은 빨갛게 부어 오르는 것입니다. 1.피지의 분비가 활발해진다 성 호르몬의 분비가 사춘기에 활성화되거나 스트레스 등으로 인해 성 호르몬이 과잉이 되면 모공 안쪽의 피지선에서 피지가 많이 분비됩니다. 여성의 경우 남성 호르몬과.. 2023. 1. 21. 몸에 좋은 음식 몸에 좋다는 것 우리는 평소 "건강"과 "몸에 좋다"라는 말을 잘 사용합니다. 애초에 건강이란 도대체 어떤 것일까요? 세계보건기구는 건강의 정의를 다음과 같이 정하고 있습니다. "건강이란 육체적, 정신적 및사회적으로 완전히 양호한 상태이며, 단순히 질병이나 병약이 존재하지 않는 것은 아니다." 건강이란, 신체면 뿐만이 아니라, 심리적·사회적으로도 건강한 상태를 가리킵니다. 몸에 좋은 음식과 몸에 나쁜 음식이란 몸에 좋은 음식이란, 다양한 「영양소」가 「밸런스 좋게」 포함되어 있는 음식 입니다. 구체적으로는, 탄수화물·지질·단백질·비타민·미네랄·식이 섬유 등이 과부족 없이 들어가 있는 음식을 가리킵니다. 반대로 몸에 나쁜 음식이란 영양소가 극단적으로 치우치는 음식 을 말합니다. 예를 들어, 비타민·미네랄이.. 2023. 1. 20. 이전 1 다음